| 2020-03-01
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物理性防晒乳比较好?专家教你挑对防晒产品不论你是为了美白、预防斑点生成,还是要抗老、预防皮肤癌,防晒都是不可或缺的防护工作!而且不只晴天,阴天和夜晚也都要防晒!听说物理性防晒乳对皮肤的伤害比较小,真的吗?不想涂抹防晒产品,可以用穿薄外套、戴帽子或撑阳伞的方式取代吗?网路上标榜具有防晒功能的机能外套,是否真能阻隔紫外线?

炎炎盛夏来临,每日气温30几度起跳已经不是新闻!天气一年比一年热、紫外线越来越强,以往做好「防晒」只是为了美白、好看,现在更是为了抗老、预防疾病。

亚东医院皮肤科主任王淑惠指出,一项澳洲的大型研究针对1621人持续追蹤4年半,发现每日规律使用防晒品的人,比完全不用的人,黑色素细胞癌的发生率减少了5成、扁平细胞癌减少了4成,而老化程度减少了24%。虽然目前在台湾相关的研究不多,而亚洲人种罹患皮肤癌的风险也低于白种人,但可以看出做好防晒,确实可以预防疾病跟老化。

不过,在夏日每两、三个小时就要补擦防晒乳,有点麻烦,如果又是过敏肌、敏感肌、痘痘肌,防晒乳有些油腻的触感也会让一些人的肌肤觉得有负担,难道没有更容易的方法吗?

医师说,其实善用衣物遮蔽,防晒效果不会输给涂抹式的防晒乳;而且近年流行物理性的防晒乳,相对于化学性的防晒乳,也未必拥有压倒性的胜利。原来,防晒存有不少迷思跟技巧,可参考图解来帮你找到最适合的防晒方式!

物理性防晒乳比较好?专家教你挑对防晒产品

祕诀1
遮蔽的效果优于涂抹
密度高的伞、帽、衣防晒效果好

台安医院皮肤科主任曾德朋指出,其实使用衣物、口罩、太阳眼镜遮蔽的防晒效果,比涂抹防晒乳好,对于皮肤的伤害也较小,但缺点就是比较热。选择衣物时,织品的编织密度越高、颜色越深,防晒效果越好,例如:棉跟麻相比,棉製品的效果比较好。所以如果能耐热,可以穿戴衣帽来防晒,但如果在室内会脱去衣帽,还是要补上防晒乳。

其实,国外已经有纺织品标示防晒係数了,中国医药大学附设医院美容中心雷射美容科主任,同时也是药粧研究所助理教授的张长正医师指出,称为「UPF」的纺织品防晒指标,目前在欧美、纽澳、中国大陆等地都各有自己的制定标準。有些是从纺纱阶段就把防晒成分加入,有些则是在染整时加入,其中,后者较容易随着清洗而流失防晒功效。

台湾目前没有针对UPF做规定,民众如果买到宣称具有防晒效果的衣物,最好向厂商问清楚它的持久性。以国外的标準,纺织品的UPF在40以上的产品就能宣称防晒效果。然而,不管衣物有无防晒功能,建议夏日要穿长袖防晒的话,除了织品的密度要緻密之外,版型还要宽鬆,不宜紧贴皮肤,因为流汗会降低防晒效果。

此外,伞、帽子也是常用的防晒小物,但因为与皮肤之间有段距离,所以即便有标示UPF,实际的防晒效果会低于标示的数字。

王淑惠主任指出,曾有一项研究指出,当帽缘大于7.5公分,对鼻子皮肤的防晒力可以达到SPF7.5以上,但少于2.5公分的帽缘,防晒力只剩下SPF1.5以下了。所以像是阳伞、帽子都要选择遮光範围大的。 ►延伸阅读日晒后皮肤红肿刺痛,怎幺急救、何时能美白

物理性防晒乳比较好?专家教你挑对防晒产品 

 祕诀2防晒乳是必要之物从出生起聪明选用

防晒乳要清透又要有效,是两难的选择。曾德朋主任分析,近年流行物理性防晒乳,其实市面上「纯物理性」的产品并不多,多半是物理和化学性兼具的混合产品,民众在选择时要花点心思。

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