| 2020-03-04
阅读560
老公失业家里蹲,关心怎幺说出口

当另一半失业在家,该如何转化他低落的情绪,做他的啦啦队为他加油打气?如果发生冲突或争执,要怎幺接招,扭转这场一触即发的紧张关係? 劳委会统计资料显示2006年全台共有41万人失业,台湾忧郁症防治协会统计发现,每一名失业者,至少会让周遭一个亲人笼罩在「失业忧郁」的阴影;换言之,全台至少有82万人正遭受失业暴风的波及。

林口长庚医院自杀防治中心主任医师张家铭指出,英国曾研究发现,失业率高的社会,整体自杀危险相对升高,且失业者的自杀率是一般人5倍左右,可见失业并非单纯的社会问题,更直接冲击家庭的稳定度。

理性提醒
代替直接的建议

当家中有人失业,尤其是家里的经济支柱,家庭气氛很难恢复到过去的和乐。配偶或父母无心的安慰或激励,反而可能让失业者感受无形的压力。而且,看到家人正常的上班上学,失业者容易自责自怜、自怨自艾,少数人可能丧失再次出发的勇气。

东吴大学社工系副教授廖清碧指出,面对失业者说出吃味、找碴、颓废、失意等「不理性」的言语,与他们相处时,尽量理性回应,釐清彼此对「失业」应负的责任。不责备、不要求,以陪伴化解焦虑,以「提醒」代替「直接给建议」,比较有助于对方冷静面对当下的处境,走出失业阴霾。

如果失业者已出现忧郁症状,廖清碧建议与他们谈话时,应注意语意是否被曲解,他们是否确实了解谈话的重点,以免沟通无效还产生负面效果。而且忧郁症患者心思细腻,容易自卑、自责。若担心说错话而不小心伤害他,不妨默默支持、陪伴,别让他觉得自己是家中沉重的负担,像「你再这幺消极,我也要得忧郁症了」或「你希望我们怎幺做?别再为难我们了」的抱怨都不宜说出口。

如果忧郁的情况一直没好转,甚至有酗酒、暴力的倾向,家人无力解决,建议应通报请医疗人员协助,例如住院或参加团体治疗、心理谘商等,以免失业者一念之差殃及无辜家人,不但对患者的心理造成伤害,照顾者也会心力交瘁,甚至也感染忧郁情绪。

另一半怨叹不断

太太如何接招?

当另一半待业在家,因心情烦闷或无奈,难免讲话会带着埋怨或愤恨不平,如何与他应对,才不会让家庭气氛变得尴尬或紧张?

案例一:丈夫生意失败,抱怨社会现实,太太怎幺回话?

伍良经商失败后,再也不跟朋友、同学联络,常喝闷酒边埋怨:「失败就是狗熊!朋友一个个都不见,现实、无情!」
太太:「人家没有躲你,是你自己不振作。」
伍良:「连妳也看不起我吗?」
太太:「要人家看得起,就想办法东山再起呀。」
伍良:「家里那幺乱,小孩又吵,我失败就是你们害的!」

分析双方的心情背景:

先生:我不想被人看不起,不想被太太瞧不起,更担心家人被瞧不起。

太太:生气就乱发脾气,有的没的说一堆;不检讨自己,只会检讨别人。

转个想法会更好:

1.夫妻关係不该是「有钱百事欢,贫贱百事哀」,互相抱怨无济于事,相互成长才能早日摆脱困境。

2.先生只想另一半陪他聊聊,支持他,太太不必扮演忠告者的角色,也不必把另一半的未来前途责任揽在身上。

3.太太可以这幺思考:「先生发洩情绪,只想让自己好受一点,不是真的在骂我。」

试着这样说说看: 

1.太太:「过去看起来朋友好多,如今全部不见,我知道你不好受!但喝酒能让朋友回来吗?如果不能,就想想该怎幺做,才能让人重新看到你。」

2.太太:「你身体不舒服吗?为何要对家人发这幺大的脾气?就算全世界的人都从你身边离开,家人也不会离开你的。但我们真的很担心你喝酒会伤身体呀!」(说完就先离开,让他去思考)

附注:配偶若有喝酒、药瘾、家暴的情形,情况变得较複杂。建议应陪同就医(台北市立医院松仁院区、三总、马偕、北县亚东医院、署立桃疗、署立新竹及苗栗医院、苗栗为恭纪念医院、台中荣总、署立嘉南医院、成大医院、凯旋医院、花莲慈济、署立台东医院均有酒瘾治疗门诊或酒瘾团体,唯目前健保并未给付这部分治疗费用),强制戒酒或戒瘾。

案例二:太太上班应酬,先生失业顾家煮饭

阿发失业后,成天在家唉声叹气,看到太太打扮漂亮準备去上班,心里不是滋味地说:「妳今晚又要加班吗?还是应酬?」
太太回答:「晚上我要见几个客户,可能会晚点回家。儿子补习完回家,你弄点东西给他填肚子。」
阿发抓到机会藉题发挥:「妳会不会太过分?不论做妈妈、做老婆,妳都不及格!」

分析双方的心情背景:

先生:我担心太太变心离我而去,虽然工作很重要,但希望她多在家陪我,少出席那些不重要的应酬。

太太:我只是做一贯常做的事,为什幺以前可以,现在就不行?