| 2020-03-07
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(医疗网/记者申博报导)
28岁李小姐因个性要求完美,加上工作压力大,生活作息不规律、饮食喝水也不正常,导致罹患「大肠激躁症」。另一位病患王同学,面临升学考试,课业压力繁重,最近一吃饱饭就腹痛,每天上厕所好几次,仍感觉粪便没解乾净,同样也是罹患「大肠激躁症」。

焦虑忧郁患者易有肠胃问题

台南市立安南医院消化内科主任施长碧医师表示,「大肠激躁症」即是指肠胃比较敏感,是一种慢性疾病,换句话说,就是患者的肠子蠕动收缩比一般人还快,不仅仅是大肠出了毛病,还包括胃和小肠也会有一些症状,因而产生腹绞痛、拉肚子、便秘及胀气等症状,尤其焦虑症及忧郁症患者更为常见。

常见于年轻女性患者

施长碧医师也说,「大肠激躁症」虽然不会致命,但需要长期的观察治疗,且一生中有可能会出现数次。根据医学统计结果显示,台湾目前每10位成人当中,就有1位是大肠激躁症患者;任何年龄层皆常见,其中以年轻人最多,中年人次之,50岁以上较少见,而女性患者约为男性的3~4倍左右,有一部分的女性朋友则会发生在月经期间或月经快来之前。

从四方向进行后续治疗

在后续治疗方面,施长碧医师指出,须从以下四方面同步进行︰

1.药物︰针对病人症状予以最适当的处方。

2.饮食︰避免过敏性、刺激性与辛辣性食物,远离菸、酒、咖啡因饮料;摄取定量低脂、少糖、少盐及适度的蛋白质与高纤维性食物。

3.运动︰可以放鬆心情,强化肠胃的机能,像太极拳、瑜伽、旅游皆是不错的选择。

4.心理︰关键在于做好情绪管理及纾解压力的工作,因此待人处事勿吹毛求疵,得失心不要太重。

适当放鬆 别给自己太大压力

施长碧医师叮咛,大肠激躁症已成为现代人常见的文明病,而所产生的腹泻和便秘等现象,不仅严重影响生活作息,还可能因随时随地想上厕所,造成困扰。其实要根本减轻或预防大肠激躁症发生的良方,不外乎就是避免刺激食物、规律的饮食和生活习惯、充足的睡眠和适度的运动、适当纾解工作及情绪压力等,再辅以定期的检查,就可以早期诊断、早期治疗。

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